Energi

Ditengah kesibukan yang padat, pasti kita sering merasa kelelahan jika beraktivitas terutama bagi generasi z, yaitu sebuah Generasi yang lahir antara pertengahan 1990an sampai dengan tahun 2012 (Christiani & Ikasaro, 2020).  Gen z sering kali terjebak dengan dalam rutinitas belajar, interaksi sosial hingga bekerja yang menyebabkan tubuh mengalami penurunan sistem pertahanan tubuh akibatnya kita sering …

Power Nap Rahasia Energi Untuk Menghadapi Kesibukan Read More »