Pentingnya Perawatan Diri Untuk Kesehatan Remaja

Di masa sekarang sering di ditemukan beberapa remaja yang malas untuk menjaga kebersihan dirinya, yang tanpa mereka sadari itu dapat menyebabkan timbulnya penyakit.

Perawatan diri dan pemahaman diri merupakan faktor penting untuk fungsi fisik, mental, dan sosial yang optimal, tidak hanya bagi pekerja, tetapi juga bagi remaja dan orang lain. Masa remaja merupakan masa sulit dalam kehidupan seseorang. Ini adalah masa ketika generasi muda lebih cenderung terlibat dalam perilaku berisiko dibandingkan pada tahap perkembangan lainnya. Kelompok sosial terpenting bagi remaja berada di luar ketergantungan sosial, dan dukungan orang tua mempunyai dampak penting terhadap perkembangan, kesejahteraan, dan persepsi diri anak.

Ketika generasi muda berinteraksi dengan teman sebayanya, mereka mulai mengenali kemampuan mereka, merasakan kebutuhan mereka, dan menentukan diri serta tujuan mereka. Mereka merencanakan masa depan mereka dan mencoba menemukan tempat mereka di masyarakat. Perawatan diri merupakan konsep yang cukup luas dan dibahas dalam banyak disiplin ilmu. Setiap disiplin ilmu memahami dirinya sendiri dari sudut pandangnya sendiri. Istilah perawatan diri mengintegrasikan beberapa komponen psikologis penting, termasuk pengetahuan diri, kepercayaan diri, efikasi diri, kepercayaan diri, kesadaran pribadi, dan rasa sejahtera yang kuat. Perawatan diri terus menjadi masalah yang membuat ketagihan dalam hidup, dan umum terjadi pada kelompok remaja. Perawatan diri sangat diperlukan untuk menjaga kebersihan diri dalam segala aktivitas sehari-hari. 

Penyakit akibat kelalaian menjaga kebersihan diri (personal higiene) masih menjadi masalah kesehatan masyarakat di Indonesia. Diantaranya terjadi pada anak usia sekolah. Anak usia sekolah merupakan kelompok usia yang paling rentan mengalami berbagai gangguan kesehatan. Secara umum kebersihan diri mencakup berbagai aspek seperti kebersihan tangan, kebersihan pakaian, kesehatan diri, dan perilaku. anak usia sekolah sejak dini hingga remaja, namun masih banyak yang kerap mengabaikan kebersihan diri Menjaga kebersihan diri merupakan langkah yang baik dalam menciptakan lingkungan yang bersih dan mendukung lingkungan yang sehat.

Kita bisa melakukan perawatan diri dengan cara berolahraga yang rutin,mencuci tangan sebelum makan,mandi,membersihkan kamar tidur, menggunakan pakaian bersih,dan membersihkan benda sekitar. Tanpa kita sadari Ketika kita telah melakukan self care atau perawatan diri seperti pada gambar di atas,kita bisa mencegah penyakit yang akan menyerang tubuh kita.

Jika kita tidak menjaga kebersihan dan merawat diri kita,maka kita akan dengan mudah terkena penyakit. Maka dari itu kita sebagai remaja harus menjaga kebersihan diri dan merawat diri kita agar kita tidak cepat terserang penyakit. Dengan lingkungan yang bersih membuat kita lebih merasa nyaman di bandingkan ketika kita berada di lingkungan yang kotor.